Epres-spárgás fejes saláta
Az eper nem csak édességekben kiváló, hanem salátákban is megállja a helyét. Remélem ezzel a finomsággal hozzájárulok ahhoz, hogy a napi 30%-os nyersételarány meglegyen az étkezésedben.
Spárgás rizottó
Ha nem próbáltad még ki a fehér, hántolt rizs helyett a barna rizst, akkor ezzel a rizottó recepttel nyugodtan megteheted, mert nem lesz feltűnő a különbség, és máris teljes értékű ebédet varázsoltál az asztalra.
Húsvéti szendvicskrém
Teljes értékű, gyors szendvicskrém: elkészítheted akár húsvétra, mert az ünnepi asztalon is megállja a helyét, akár húsvét után is sikert arathatsz a megmaradt főtt tojások felhasználásával.
Házi eperfagyi
teljes értékű, természetes, egészséges, finomított cukor és adalékanyagmentes recept
Mivel édesítsünk természetesen és egészségesen?
A leggyakrabban felmerülő kérdés az egészséges életmódra átállni kívánók, illetve a fogyni vágyók körében az, hogy mivel is édesítsenek, hiszen az édes ízről nem szívesen mond le senki és alapvetően nem is kell. Milyen megoldás van, ha el akarod kerülni a finomított cukrokat, az élelmiszer-adalékanyagnak minősülő édesítőszereket és cukorhelyettesítőket?
Legutóbbi hozzászólások