[Légy fitt!] Hogyan táplálkozz egészségesebben?

[Légy fitt!] – Mire figyelj a fogyókúra során?

„Ha újra itt a nyár és meleg az idő, az ember strandra jár”… nos sokunknak itt ugrik be az ideális, de legalább rendben lévő testsúly kérdése.
A cikknek nem célja értékelni a különböző fogyókúrás irányzatokat, pusztán iránymutatást, ötleteket ad, hogy ha választunk, akkor milyen szempontokat érdemes figyelembe venni. 7 tipp és 8 útravaló gondolatindító a kivitelezéshez.

Zöldborsós szendvicskrém

Zöldborsós szendvicskrém

Nincsen június friss zöldborsó nélkül. Kevés zöldség van, amiért a gyerekek rajonganak, de a nyers, zsenge cukorborsó méltán lett az egyik kedvenc.

A zöldborsó

A zöldborsó

Nincs június friss zöldborsó nélkül, ami az emberiség egyik legrégibb kultúrnövénye. Fontos fehérjeforrásnak számít, már az ókori görögök és rómaiak is nagyra becsülték az apró zöld szemeket.