[Légy fitt!] Hogyan táplálkozz egészségesebben?

[Légy fitt!] – Mire figyelj a fogyókúra során?

„Ha újra itt a nyár és meleg az idő, az ember strandra jár”… nos sokunknak itt ugrik be az ideális, de legalább rendben lévő testsúly kérdése.
A cikknek nem célja értékelni a különböző fogyókúrás irányzatokat, pusztán iránymutatást, ötleteket ad, hogy ha választunk, akkor milyen szempontokat érdemes figyelembe venni. 7 tipp és 8 útravaló gondolatindító a kivitelezéshez.

[Légy fitt!] Hogyan táplálkozz egészségesebben?

[Légy fitt!] – Hogyan csökkentheted a stresszt?

Gyakorlati tippek az egészséges életmód kialakításához és fenntartásához, mert elkezdeni sosem késő. Hogyan táplálkozz egészségesebben, fogyj le, mozogj vagy aludj többet, csökkentsd a stresszt, azaz összességében hogyan élj kiegyensúlyozottabb és minőségileg jobb életet? Erre ad kiváló ötleteket a cikksorozat.

[Légy fitt!] Hogyan táplálkozz egészségesebben?

[Légy fitt!] Hogyan iktasd be a mozgást a mindennapokba?

Gyakorlati tippek az egészséges életmód kialakításához és fenntartásához, mert elkezdeni sosem késő. Hogyan táplálkozz egészségesebben, fogyj le, mozogj vagy aludj többet, csökkentsd a stresszt, azaz összességében hogyan élj kiegyensúlyozottabb és minőségileg jobb életet? Erre ad kiváló ötleteket a cikksorozat.
A légy fitt cikksorozatban 5 kiemelt területet és összesen 32 kihagyhatatlan ötletet találsz az egészséges életmód kialakításához és fenntartásához, mert elkezdeni sosem késő.

[Légy fitt!] Hogyan táplálkozz egészségesebben?

[Légy fitt!] Mit tehetsz a pihentető alvásért?

Gyakorlati tippek az egészséges életmód kialakításához és fenntartásához, mert elkezdeni sosem késő. Hogyan táplálkozz egészségesebben, fogyj le, mozogj vagy aludj többet, csökkentsd a stresszt, azaz összességében hogyan élj kiegyensúlyozottabb és minőségileg jobb életet? Erre ad kiváló ötleteket a cikksorozat.

A karácsony illata – az illatok hatása

A karácsony illata – az illatok hatása

Fenyő, fahéj, narancs, mézeskalács, forralt bor. Tipikus karácsonyi illatok, amelyek mindannyiunkra hatással vannak. Az illatok a mindennapi életünk részei, el sem tudjuk képzelni a napunkat nélkülük. A finom, karácsonyt idéző illatok azonban az ünnepet nem csak természetes formájukban lengik körül, hanem egyre többször szintetikus formában is.