[nézd meg az ingyenes videósorozatot, hogy megtudd]

Mi az a 3 egyszerű szempont, amit máris alkalmazhatsz, hogy sikeres életmódváltó legyél

Az életmódváltás bonyolult. Mutatom az egyszerű módját. Ezzel az új szemléletmóddal pillanatok alatt átlátod a rendszert. Magabiztosan vágsz bele, mert nem tűnik már kilátástalannak, hogy sikeresen végig tudod vinni. 6 lényegretörő ajándékvideó a téma szakértőjétől. A sorozat végére tudni fogod, hogy mit csinálj, hogyan csináld és az is világos lesz, hogy miért.

Most: kétkedve állsz a feladat előtt. 3 hét múlva: magabiztosan haladsz.

Buják Éva I táplálkozási és életviteli szakértő

“A videókban lépésről-lépésre haladunk és összerakjuk a rendszert, amit te is azonnal alkalmazni tudsz, hogy eligazodj az útvesztőkben és az életmódváltásod ne legyen többé füstbe ment terv.”

2005 óta foglalkozom az egészséges életmóddal, 2017 óta pedig a teljes értékű táplálkozással. A bujakevi.hu erre tanít: „A változtatás során nem a lépés nagysága számít, hanem az iránya.”

{

Könnyen érthető, logikusan felépített rendszeren vezet keresztül. Lépésről-lépésre segített feltérképezni, hogy hol tartok pontosan, mik lehetnek a következő lépések és hogyan tudok sikeresen haladni az úton.

Varga Béla

{

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

vélemény2

{

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

vélemény3

Mi mindent fogsz megtudni a 85 percnyi ajándék videósorozat végére?

Hogyan épül fel az egész-ségmegőrzés rendszere?

Az életmódváltás fő célja az egészségesebb életmód kialakítása, az egészségmegőrzés.

Az egész csak pár egyszerű lépés, ha tudod hogyan csináld, viszont kínszenvedés, ha nem látod át a rendszert.

Mire kell figyelned és hogyan építsd fel a saját rendszered?

Hogyan dönts a rendszer elemeiről?

Hogyan építsd be a mindennapjaidba a mozgást?

Milyen a megfelelő táplálkozási forma?

Hogyan tudsz tudatos döntést hozni az életviteled egyéb területein?

Melyik területen tudsz azzonnal változtatni és melyeken később?

Hogyan és miért érdemes belevágni?

Miért fontos a megelőzés?

Mi mindent tudsz elkerülni az egészséges életmóddal?

Hogyan találod meg a motivációdat, ami belülről jön és a sajátodnak érzed?

Miért nem vezet sikerre, ha a motivációd csak megfelelés a külső elvárásoknak?

Hogyan tervezd meg és kezdd el a kivitelezést?

Miért fontos a reális cél? Hogyan határozd meg a célod?

Milyen lépésekben haladj?

Hogyan érdemes mindezt a gyakorlatba ültetni?

Hasznos tippek, trükkök, recept és feladatlapok a sikeres kivitelezéshez.

Most: kétkedve állsz a feladat előtt. 3 hét múlva: magabiztosan haladsz.

Kitől fogsz tanulni? 

Buják Éva

Valódi megoldást kínálok életmódváltóknak személyre szabva. 

Több mint 15 év tapasztalata alapján állítottam össze a hatékony életmódváltó programot elfoglalt felnőtteknek. Az életmódváltás bonyolult rendszerét mutatom be logikusan és közérthetően. Szakterületem a teljes értékű táplálkozás. 

A videókban frappáns magyarázatokkal, sok gyakorlati példán keresztül segítem a megértést, feladatlapokkal és tippekkel pedig a gyakorlati kivitelezést. 

Minden elismerésem és tiszteletem azoké, akik veszik a fáradtságot és belevágnak.